CROSSFIT

·

HALTEROFILIA

·

GYMNASTICS

·

CROSSFIT · HALTEROFILIA · GYMNASTICS ·

Estàs buscant millorar la teva salut i condició física?

A ARCA t'oferim un programa d'entrenament funcional que t'ajudarà a aconseguir els teus objectius de forma segura, efectiva I DIVERTIDA.

Amb el CrossFit podràs:

  • Controlar el teu pes i tonificar tot el cos

  • Millorar el teu sistema cardiovascular

  • Evitar lesions i disminuir dolors

  • Reduir l'estrès, ansietat i millorar el teu estat d'ànim

  • Augmentar la teva energia, vitalitat i qualitat de vida

  • Unir-te a una comunitat de persones que compateixen la teva passió per la salut i el fitness

EL CROSSFIT ÉS PER A TOTHOM

NO IMPORTA LA TEVA EDAT O CONDICIÓ FÍSICA. A ARCA ENS ADAPTEM A LES TEVES NECESSITATS FOMENTANT UN AMBIENT INCLUSIU I ACOLLIDOR ON ET SENTIRÀS COM A CASA.

LES NOSTRES CLASSES

  • WOD

    ENTRENAMENT DE CROSSFIT BASAT EN EXERCICIS FUNCIONALS CONSTANTMENT VARIATS I REALITZATS A ALTA INTENSTAT

    ÉS LA CLasse per excel·lència

    duració 60 minuts

  • Halterofilia

    Entrenament específic per millorar els aixecaments olímpics (snatch, clean & jerk i derivats)

    perfeccionament tècnic

    duració 60 minuts

  • GYMNASTICS

    APRÈN I MILLORA LA GRAN QUANTITAT DE MOVIMENTS GIMNÀSTICS QUE TROBEM AL CROSSFIT

    TREBALL DE TÈCNICA I FORÇA ESPECÍFICA

    duració 60 MINUTS

  • FAST 30'

    ENTREAMENT DE CROSSFIT EXPRÉS. EXPRIMIM AL MÀXIM EL TEU FITNESS AMB NOMÉS 30 MINUTS. IDEAL PELS DIES QUE TENS MENYS TEMPS

    MENYS TEMPS, IGUAL INTENSITAT

    DURACIÓ 30 MINUTS

  • OPEN BOX

    ENTRENAMENT LLIURE. APROFITA PER TREBALLAR ELS EXERCICIS QUE MÉS T'AGRADEN O MÉS ET COSTEN SENSE CAP PRESIÓ

    ÚNICA CLASSE NO DIRIGIDA

    DURACIÓ 60 MINUTS

  • MEGA WOD

    ENTRENAMENT DE CROSFIT MÉS LLARG PER PATIR I DISFRUTAR A PARTS IGUALS. ACABA LA SETMANA DE LA MILLOR MANERA

    DISFRUTA EN PARELLES / GRUPS

    DURACIÓ 90 MINUTS

TARIFA 2+1

  • AMB AQUESTA TARIFA PODRÀS DISFRUTAR DE 2 CLASSES A LA SETMANA A ESCOLLIR ENTRE: CROSSFIT, HALTEROFÍLIA, GYMNASTICS, FAST 30' I MEGAWOD. A MÉS D'UNA SESÓ D'ENTRENAMENT LLIURE (OPEN BOX) A LA SETMANA.

    PREU 58 EUROS AL MES

LES NOSTRES TARIFES

TARIFA 3+1

  • AMB AQUESTA TARIFA PODRÀS DISFRUTAR DE 3 CLASSES A LA SETMANA A ESCOLLIR ENTRE: CROSSFIT, HALTEROFÍLIA, GYMNASTICS, FAST 30' I MEGAWOD. A MÉS D'UNA SESÓ D'ENTRENAMENT LLIURE (OPEN BOX) A LA SETMANA.

    PREU 68 EUROS AL MES

TARIFA 4+1

  • AMB AQUESTA TARIFA PODRÀS DISFRUTAR DE 4 CLASSES A LA SETMANA A ESCOLLIR ENTRE: CROSSFIT, HALTEROFÍLIA, GYMNASTICS, FAST 30' I MEGAWOD. A MÉS D'UNA SESÓ D'ENTRENAMENT LLIURE (OPEN BOX) A LA SETMANA.

    PREU 78 EUROS AL MES

TARIFA 2+1

  • AMB AQUESTA TARIFA PODRÀS DISFRUTAR DE CLASSES IL·LIMITADES (CROSSFIT, HALTEROFÍLIA, GYMNASTICS, FAST 30' I MEGAWOD). A MÉS D'OPEN BOX TAMBÉ IL·LIMITATS.

    PREU 88 EUROS AL MES

TARIFA OPEN

  • AMB AQUESTA TARIFA PODRÀS DISFRUTAR D'OPEN BOX IL·LIMITATS A MÉS D'UNA PROGRAMACIÓ D'ENTRENAMENTS D'ALT NIVELL

DROP IN & BONOS

  • PODRÀS DISFRUTAR D'UNA CLASSE, A TRIAR ENTRE CROSSFIT, HALTEROFÍLIA, GYMNASTICS, FAST 30' I MEGAWOD.

    SI VOLS DISFRUTAR D'UN OPEN BOX: 9€

  • Oferim diferents bonos per adaptar-nos a les teves necessitats. Demana més informació a la recepción del box.

VINE A VEURE’NS!

DIRECCIÓ:

CARRER EDISON 16

PINEDA DE MAR

08397

HORARI:

DILLUNS A DIVENDRES: 7H - 21:30H

DISSABTES: 9H - 13H

DIUMENGE: 9H - 12H

PER QUALSEVOL DUBTE TRUCA O ENVIA UN WHATS APP AL TELÈFON: 690881618